• YAZAR / KOŞAR / KONUŞMACI / ARI SEVER

Yazılar

Dut Yemiş Bülbül Farkındalık

Dut Yemiş Bülbül Farkındalık 768 1024 Yonca Tokbaş

Datça Kızlan’daki köy evimizde bücür, cüce bir dut ağacımız var. Adı “Cücük”. Dut toplarken bana yaşattığı farkındalık eşsiz. Minnacık köy…

Seçim Sendromu – Cumhurbaşkanlığı Seçimi 2023

Seçim Sendromu – Cumhurbaşkanlığı Seçimi 2023 1024 872 Yonca Tokbaş

“Seçim sendromu” yaşıyorum. Verimli çalışamıyorum. Odaklanmakta, başladığım işi veya basit bir sohbeti keyifli devam ettirmekte güçlük çekiyorum. Umutlu ve kaygılıyım.…

BÜMED Tesisinin Tahliyesi

BÜMED Tesisinin Tahliyesi 1022 1024 Yonca Tokbaş

30 Ocak 2023 Pazartesi, okulumun ve ülkemin tarihinde kara bir leke olarak yer alacak. Sarıyer Kaymakamlığı tarafından BÜMED Tesisi’nin cebren…

Kırmızı sobam başkasının evinde yanıyor

Kırmızı sobam başkasının evinde yanıyor 768 1024 Yonca Tokbaş

Benim Sobam Kırmızı. Hatta fotoğrafını gördüm dün.. ya da bugün. Bir mesaj atmak istedim… – Hey selam, bu kırmızı soba…

Her adımda cık cık

Her adımda cık cık 1024 787 Yonca Tokbaş

Güneşli bir gün. Yürüyorum. Sahilde türlü çeşit insan. Rengarenk. Kimi yaz vakti Bodrum sahilindeymişcesine bikinisi mayosuyla;  kimi sanırsın soğuk bir…

Cesur Kız

Cesur Kız 1024 769 Yonca Tokbaş

Yanımdaki cesur kız çocuğuyla tanıştığımda 9 yaşındaydı. Şimdi 20. Evimize kaç kere geldi gitti. Sayısız. Kızımın arkadaşı. Bazen bizde kalırdı,…

Ben kendimi kurtarabilirim

Ben kendimi kurtarabilirim 768 1024 Yonca Tokbaş

Ben kendimi kurtarabilirim. Gidecek bir sürü yerim var. Arkadaşlarım var. Beni anlayanlar var. Şuna bak, hala başkaları mı olmalı, hem…

Ben bu hayatta “Etki” yarattım

Ben bu hayatta “Etki” yarattım 521 1024 Yonca Tokbaş

Sana hayatta ne yarattığın sorulduğunda verdiğin onlarca cevap içinden gidip “etki” kelimesini seçersen durduk yerde, içinden öyle geldiği için, kendi…

Ayrılık

Ayrılık 950 632 Yonca Tokbaş

Ayrılık. Doğan Canku söyledi. Amma savaştım “Acaba bu sessiz duruş içinde keşke müzik olmasa mıydı?” düşüncesiyle. Oysa savaştığım “Ayrılık”. Ben…

Canım Avokado Çekirdeği

Canım Avokado Çekirdeği 769 1024 Yonca Tokbaş

Çekirdekten Avokado yetiştirmeyi denediniz mi hiç? Ben çok denedim. En başta bütün çekirdekler ziyan oldu diye pek üzüldüm. Yedikten sonra…

Rüzgara Karşı Yürüyen Adam Nazım Hikmet

Rüzgara Karşı Yürüyen Adam Nazım Hikmet 388 517 Yonca Tokbaş

57 yıl olmuş Nazım Hikmet gideli. Rüzgara Karşı Yürüyen Adam, gideli. 13 Ocak 2014’de, Moskova’da, Nazım Hikmet’i doğum gününde anmak…

Çocuklarıma Mektup

Çocuklarıma Mektup 463 616 Yonca Tokbaş

Sevgili iki gözümün iki nuru Canım Çocuklarım, Bi tanecik Destina ve Aslan Cem. Bu sabah içimde bir aşk bir coşku;…

Annem Saçını Kendi Boyadı

Annem Saçını Kendi Boyadı 768 1024 Yonca Tokbaş

Bugün annem 27TL’ ye ilk defa saçını boyadığını anlatıyor bana telefonda. 45 gündür tek başına ve tek gün şikayet etmedi.…

Ajandam yaşamakla meşgul

Ajandam yaşamakla meşgul 768 1024 Yonca Tokbaş

Günlerim pek güzel güle ağlaya geçiyor. Ajandama da yazdım. Madem ağlamanın bu kadar ciddi bir mesaisi var hayatımda, o zaman…

Geri Kalma Korkusu.. Kabul.. Hayat devam ediyor

Geri Kalma Korkusu.. Kabul.. Hayat devam ediyor 862 1024 Yonca Tokbaş

Corona ve karantina günleri başlamadan sözüm ona taşınacaktık bu evden. Küçülüyoruz sevinciyle fazla olduğunu düşündüğüm ne var ne yok sattım.…

Benden “Bitkilere Fısıldayan Kadın” olur mu?

Benden “Bitkilere Fısıldayan Kadın” olur mu? 769 1024 Yonca Tokbaş

Benden “Bitkilere fısıldayan kadın” olur mu bilmem. Asla çok biliyorum diye ahkam kesemem. Sadece bir doğa aşığı, arılara gönül vermiş…

Karantinada Uzaktan Annelik

Karantinada Uzaktan Annelik 768 1024 Yonca Tokbaş

Sosyal medyada bitmek bilmeyen bir hareket, bir ses, bir canlı yayın furyası var. Bense… Ben sustum. Kendimi, “Karantinada uzaktan annelik”…

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum 768 1024 Yonca Tokbaş

Kurumsaldan ayrıldığımdan bu yana evim hem yuvam, hem işyerim, hem yazıhanem, hem ormanım, hem de spor merkezim. Sabahları çoğunlukla erken…

Kızımızdan ayrı kaldık… sağlık olsun

Kızımızdan ayrı kaldık… sağlık olsun 150 150 Yonca Tokbaş

Kızımızdan ayrı kaldık. Ayrı düştük Destinacığımızla. Yeter ki sağlık olsun diyoruz. Nice insan bizimle aynı ve daha da zor durumda.…

Hadsiz insanlığa sosyal mesafe

Hadsiz insanlığa sosyal mesafe 805 1024 Yonca Tokbaş

Hayatı durduran, sosyal mesafe mecburiyeti doğuran, insanın kendisi. İnsanın doğaya olan mesafesi! Her sabah hayata, doğanın bizden büyük olduğunu hatırlayarak…

Corona Virüsü Covid19 ve Sorumlu Davranmak Gerekliliği

Corona Virüsü Covid19 ve Sorumlu Davranmak Gerekliliği 742 1024 Yonca Tokbaş

Söz konusu sağlık olduğunda ağzımızdan çıkan bir cümlenin, verdiğimiz aklın bir sorumluluk olduğunun bilincinde olmamız gerek, değil mi? Corona Virüsü…

Bugün kendimle buluştum

Bugün kendimle buluştum 771 817 Yonca Tokbaş

Bugün benim Yonca’ya yazar olarak ayırdığım ilk tam gün. Panikle uyandım sabah; otel mi, kafe mi, neresi, neresi…nereye gitsem? İlk…

Sesimi duyan var mı?

Sesimi duyan var mı? 150 150 Yonca Tokbaş

Deprem, benim içimde de deprem yaratıyor. Uyuyamıyorum. O insanları düşündüm. Bizi. Düşünüyorum. Etrafımdaki çoğu insanın, dostlarımın çoğunun paylaşımları ağrı sızıdan…

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı 768 1024 Yonca Tokbaş

Ağaç öldü. Ölüme terk edildi. Yine. Bir kere daha.  Tarih tekerrürden ibarettir derler ya.. Madem tekerrür ettiğini, edeceğini bildiğin şeyler…

Uyku

Uyku 150 150 Yonca Tokbaş

Öğrenilmiş, öğretilmiş endişe no:1 Uyku zaman kaybı. Uyku suçluluk hissi. Uyku depresyon belirtisi. Uyku kayıp zaman. Uyku hata. Uyku sorun.…

Babam öleli çeyrek asır oldu

Babam öleli çeyrek asır oldu 150 150 Yonca Tokbaş

Çeyrek asır oldu bugün Babam öleli.  25 yıl. 10 Aralık 1994.  Babam öldü diyemedim çok uzun süre. Kaybettim, gitti filan…

Pes etmek demeyelim de teslimiyet diyelim

Pes etmek demeyelim de teslimiyet diyelim 150 150 Yonca Tokbaş

Kabul. Öyle olsun. Peki. Pes etmek demeyeyim de, teslim oldum diyeyim. İçimden geçen pes ediyorum demek, ama teslim oluyorum dersem…

Ve Hümeyra

Ve Hümeyra 960 960 Yonca Tokbaş

Ben de Yonca.  Ve Yonca Sadece Yonca Nokta da yok ardımdan.  Hümeyra gibi. Ve Hümeyra gibi. Gibi dediysem, özenti veya…

Terazi

Terazi 150 150 Yonca Tokbaş

Herkesin aklına burçlar geliyor… benim aklıma manavların kullandığı kefeli terazi geliyor.  O da hiç dengede durmaz aslında. Benim gibi. İlla…

Annelik krizi

Annelik krizi 683 1024 Yonca Tokbaş

Ah şu annelik meselesi! Müessese mi demeliyim, yoksa dönüştüğü haliyle meslek mi? Annelik seni sen olmaktan çıkaran, sevdiğin şeyleri unutturan,…

100km Ultra Maraton koşmak – Likya Yolu Ultra Maratonu Raporu

100km Ultra Maraton koşmak – Likya Yolu Ultra Maratonu Raporu 960 640 Yonca Tokbaş

27 Eylül 2019 Cuma, saat 17:00 gibi, Antalya Çıralı’ sahilindeki Likya Yolu Ultra Maratonu kamp alanına geldiğimde, 100km koşmak için yazılmadığıma…

Asma Kilitli Aşk

Asma Kilitli Aşk 768 1024 Yonca Tokbaş

Köln’deyim. ANUGA Fuarı’ndan çıktım, düz gittim, sağa döndüm, daha da düz gittim. Az ileride bir yeşil alan geçip demir bir…

Tutamıyorum Zamanı

Tutamıyorum Zamanı 768 1024 Yonca Tokbaş

Bu iki kelimeyi yan yana ne zaman duysam aklıma ilk gelen Kenan Doğulu. Ama “Tutamıyorum Zamanı” şarkısının 11-12 dakikalık canlı…

Bisikletin Maradona’sının doğuşuna şahit mi oldum?

Bisikletin Maradona’sının doğuşuna şahit mi oldum? 650 366 E. Fuat Köseoğlu

Yol bisikleti sezonunun bu bölümünde tek günlük klasikler yapılıyor. Bunların en meşhuru Paris-Robouix Cobbles klasiği (Arnavut kaldırımlı) daha niceleri var.…

Notre Dame Yangını

Notre Dame Yangını 530 298 Yonca Tokbaş

Notre Dame Katedrali’nde bir yangın çıktı. Katedral bütün Dünya’nın gözleri önünde, çaresiz bakışlar ve ilahiler eşliğinde, sessiz ve cayır cayır…

Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı

Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı 768 1024 Yonca Tokbaş

“Haydarpaşa Babam ve Ben” yazısını 30 Kasım 2010’da Kelebek’de yazmıştım. Haydarpaşa Garı yandığında, içim cızır cızır yana yakıla yazdımdı. Bugün…

Helal Mutsuzluk

Helal Mutsuzluk 1024 680 Yonca Tokbaş

Benden yepyeni bir ben, hatta birkaç tane ben daha doğurduğumu düşündüğüm şu dönemde, daha önce hiç bu kadar derinden hissetmediğim…

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim 1024 683 Yonca Tokbaş

İnsan aklına koyar, denemekten vazgeçmez, çalışırsa, her şeyi yapar. 80km de koşar, 130 da, 500km de! Bu yazı koşmakla ilgili…

Başarı Göreceli – İznik Ultra Maratonu 80km 2013 Yarış Raporu

Başarı Göreceli – İznik Ultra Maratonu 80km 2013 Yarış Raporu 680 1024 Yonca Tokbaş

Başarı göreceli. Yapamamak da varmış ama yılmak yokmuş. “Bugün 21 Nisan 2013, dün İznik Ultra Maratonu’nda 80km’lik bir parkuru, zor…

Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi

Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi 1024 683 Yonca Tokbaş

“Annem her sabah mutlu, huzurlu, sağlıklı ve enerjik uyanıyor. Giyinip rujunu sürüp sanki akşam üstü çayına gider gibi, sabah saat…

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum 768 1024 Yonca Tokbaş

2012’de Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisinde ilk koştuğumdan beri, patika aşığıyım. 18 yıldır Dubai’de yaşıyorum. 2015’de Desert Trail Runners…

Çocuklara cinsel istismar nedir ve Erkek Tabusu

Çocuklara cinsel istismar nedir ve Erkek Tabusu 860 1024 Yonca Tokbaş

Yine çocuğa korkunç bir cinsel istismar. Ne ilk, ne son. Hiçbiri daha az korkunç değil, bu olaya hafifletilmiş bakılmaz. 2008…

Annelik ve Çocuklarla İlişki

Annelik ve Çocuklarla İlişki 314 229 Yonca Tokbaş

Bu seferki soruların özü; annelik, çocuklarla ilişki, annemin benle ilişkisi, benim çocuklarımla neler yaptığım, ne yapmadığım ve nasıl “böyle” olduğumla…

“Zeytin Dalı”

“Zeytin Dalı” 768 1024 Yonca Tokbaş

Tarih boyu “barışı” anlatmış Zeytin Dalı. Mitolojide, efsanelerde hep barışı temsil etmiş zeytin dalı. “Ölmez ağaç” adını almış gücünden, kudretinden,…

Motivasyon, Aile ilişkileri, Dubai ve kaybettiğimiz Neşe

Motivasyon, Aile ilişkileri, Dubai ve kaybettiğimiz Neşe 960 960 Yonca Tokbaş

Youtube’da deneme yayınlara başladım. Sohbet etmek için, aklıma fikrime geleni paylaşmak için. Öğrenmek için. Bildiklerimi anlatmak, tartışmak için. Kendime de…

Sen gidince… Dolores O’Riordan

Sen gidince… Dolores O’Riordan 659 422 Yonca Tokbaş

The Cranberries solisti, Cranberries’in her şeyi, Dolores O’Riordan da gidiverdi. 46 yaşında hem de. Benden 1 yaş büyüktü oysa. O…

Derman ve 3 ağaç hikayesi

Derman ve 3 ağaç hikayesi 947 632 Yonca Tokbaş

Dışarıda güneş, kış güneşi. Odun kömürü kokusuyla karışıktır ya hani bazen kış kokusu, öyle. Öyle bir kış günüydü işte. 1-2…

Yeni Yıl Duası

Yeni Yıl Duası 150 150 Yonca Tokbaş

İlk yeni yıl duamı 2005 yılında yazmıştım. Cümlelerimin barındırdığı “yapma-etme-me me me” negatif eklerini ilk defa bu sene, size dileklerinizi bana…

Babalar da özür dileyebilmeli

Babalar da özür dileyebilmeli 150 150 Yonca Tokbaş

Afacan muzip adam, Babam. Ali Erşan Köseoğlu (1943-1994) Bugün 10 Aralık. Babamı kaybedeli 23 sene oldu. Şu aşağıdaki kısacık, elime…

Babam benimle dans ederdi…

Babam benimle dans ederdi… 150 150 Yonca Tokbaş

Yıl 1990’mış. Babam ve ben. Serpil Halamın kızı Yeşim Abla’nın düğünüymüş. Bana dans etmeyi öğretmişti. Vals, çarliston, swing ve rock’n’roll.…