Yazılar

Sjögren Sendromu

Sjögren Sendromu 150 150 Yonca Tokbaş

Sjögren Sendromu diye bi sendrom varmış bende. Bu yüzden sürekli zatürre oluyor olabilirmişim. Bu sendrom akciğerleri etkileyebiliyormuş. Zaten, neden bu…

Ev Neresi?

Ev Neresi? 150 150 Yonca Tokbaş

Hangisi benim evim, ben hangi evim? Dubai, Yalıkavak, Kızlan, Şenköy… Hepsi benim evim. Ben bu evlerin hepsinin evcimeni, kurucusu, kökü,…

Mor Paltolu Kız ve Freddie Mercury

Mor Paltolu Kız ve Freddie Mercury 150 150 Yonca Tokbaş

Boğaziçi Üniversitesi’ni kazanmışım. Havam çok yerinde. Bu okul insanı ya şair yapar, ya yazar, ya aşık. Tüm yazarları içiyorum, Hocalarım…

Kurumsal Hayattan İstifa

Kurumsal Hayattan İstifa 1024 687 Yonca Tokbaş

Selam. Ben kurumsal hayattan 2012’de istifa ettim. Çok zor bir karardı. Kararı bırakın, istifa fikri bile, beni uzun süre hasta etti.…

28 Mayıs 2023 Seçim Sonuçları – Duygu

28 Mayıs 2023 Seçim Sonuçları – Duygu 150 150 Yonca Tokbaş

28 Mayıs 2023 seçim sonuçları büyük hayal kırıklığı. Hayli sıkkın, bıkkın ve kızgınım. Gerçekleri, duyguları, eleştiri ve özeleştirileri duymak istiyorum.…

Dut Yemiş Bülbül Farkındalık

Dut Yemiş Bülbül Farkındalık 768 1024 Yonca Tokbaş

Datça Kızlan’daki köy evimizde bücür, cüce bir dut ağacımız var. Adı “Cücük”. Dut toplarken bana yaşattığı farkındalık eşsiz. Minnacık köy…

Seçim Sendromu – Cumhurbaşkanlığı Seçimi 2023

Seçim Sendromu – Cumhurbaşkanlığı Seçimi 2023 1024 872 Yonca Tokbaş

“Seçim sendromu” yaşıyorum. Verimli çalışamıyorum. Odaklanmakta, başladığım işi veya basit bir sohbeti keyifli devam ettirmekte güçlük çekiyorum. Umutlu ve kaygılıyım.…

BÜMED Tesisinin Tahliyesi

BÜMED Tesisinin Tahliyesi 1022 1024 Yonca Tokbaş

30 Ocak 2023 Pazartesi, okulumun ve ülkemin tarihinde kara bir leke olarak yer alacak. Sarıyer Kaymakamlığı tarafından BÜMED Tesisi’nin cebren…

Kırmızı sobam başkasının evinde yanıyor

Kırmızı sobam başkasının evinde yanıyor 768 1024 Yonca Tokbaş

Benim Sobam Kırmızı. Hatta fotoğrafını gördüm dün.. ya da bugün. Bir mesaj atmak istedim… – Hey selam, bu kırmızı soba…

Her adımda cık cık

Her adımda cık cık 1024 787 Yonca Tokbaş

Güneşli bir gün. Yürüyorum. Sahilde türlü çeşit insan. Rengarenk. Kimi yaz vakti Bodrum sahilindeymişcesine bikinisi mayosuyla;  kimi sanırsın soğuk bir…

Cesur Kız

Cesur Kız 1024 769 Yonca Tokbaş

Yanımdaki cesur kız çocuğuyla tanıştığımda 9 yaşındaydı. Şimdi 20. Evimize kaç kere geldi gitti. Sayısız. Kızımın arkadaşı. Bazen bizde kalırdı,…

Ben kendimi kurtarabilirim

Ben kendimi kurtarabilirim 768 1024 Yonca Tokbaş

Ben kendimi kurtarabilirim. Gidecek bir sürü yerim var. Arkadaşlarım var. Beni anlayanlar var. Şuna bak, hala başkaları mı olmalı, hem…

Ben bu hayatta “Etki” yarattım

Ben bu hayatta “Etki” yarattım 521 1024 Yonca Tokbaş

Sana hayatta ne yarattığın sorulduğunda verdiğin onlarca cevap içinden gidip “etki” kelimesini seçersen durduk yerde, içinden öyle geldiği için, kendi…

Ayrılık

Ayrılık 950 632 Yonca Tokbaş

Ayrılık. Doğan Canku söyledi. Amma savaştım “Acaba bu sessiz duruş içinde keşke müzik olmasa mıydı?” düşüncesiyle. Oysa savaştığım “Ayrılık”. Ben…

Canım Avokado Çekirdeği

Canım Avokado Çekirdeği 769 1024 Yonca Tokbaş

Çekirdekten Avokado yetiştirmeyi denediniz mi hiç? Ben çok denedim. En başta bütün çekirdekler ziyan oldu diye pek üzüldüm. Yedikten sonra…

Rüzgara Karşı Yürüyen Adam Nazım Hikmet

Rüzgara Karşı Yürüyen Adam Nazım Hikmet 388 517 Yonca Tokbaş

57 yıl olmuş Nazım Hikmet gideli. Rüzgara Karşı Yürüyen Adam, gideli. 13 Ocak 2014’de, Moskova’da, Nazım Hikmet’i doğum gününde anmak…

Çocuklarıma Mektup

Çocuklarıma Mektup 463 616 Yonca Tokbaş

Sevgili iki gözümün iki nuru Canım Çocuklarım, Bi tanecik Destina ve Aslan Cem. Bu sabah içimde bir aşk bir coşku;…

Annem Saçını Kendi Boyadı

Annem Saçını Kendi Boyadı 768 1024 Yonca Tokbaş

Bugün annem 27TL’ ye ilk defa saçını boyadığını anlatıyor bana telefonda. 45 gündür tek başına ve tek gün şikayet etmedi.…

Ajandam yaşamakla meşgul

Ajandam yaşamakla meşgul 768 1024 Yonca Tokbaş

Günlerim pek güzel güle ağlaya geçiyor. Ajandama da yazdım. Madem ağlamanın bu kadar ciddi bir mesaisi var hayatımda, o zaman…

Geri Kalma Korkusu.. Kabul.. Hayat devam ediyor

Geri Kalma Korkusu.. Kabul.. Hayat devam ediyor 862 1024 Yonca Tokbaş

Corona ve karantina günleri başlamadan sözüm ona taşınacaktık bu evden. Küçülüyoruz sevinciyle fazla olduğunu düşündüğüm ne var ne yok sattım.…

Benden “Bitkilere Fısıldayan Kadın” olur mu?

Benden “Bitkilere Fısıldayan Kadın” olur mu? 769 1024 Yonca Tokbaş

Benden “Bitkilere fısıldayan kadın” olur mu bilmem. Asla çok biliyorum diye ahkam kesemem. Sadece bir doğa aşığı, arılara gönül vermiş…

Karantinada Uzaktan Annelik

Karantinada Uzaktan Annelik 768 1024 Yonca Tokbaş

Sosyal medyada bitmek bilmeyen bir hareket, bir ses, bir canlı yayın furyası var. Bense… Ben sustum. Kendimi, “Karantinada uzaktan annelik”…

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum 768 1024 Yonca Tokbaş

Kurumsaldan ayrıldığımdan bu yana evim hem yuvam, hem işyerim, hem yazıhanem, hem ormanım, hem de spor merkezim. Sabahları çoğunlukla erken…

Kızımızdan ayrı kaldık… sağlık olsun

Kızımızdan ayrı kaldık… sağlık olsun 150 150 Yonca Tokbaş

Kızımızdan ayrı kaldık. Ayrı düştük Destinacığımızla. Yeter ki sağlık olsun diyoruz. Nice insan bizimle aynı ve daha da zor durumda.…

Hadsiz insanlığa sosyal mesafe

Hadsiz insanlığa sosyal mesafe 805 1024 Yonca Tokbaş

Hayatı durduran, sosyal mesafe mecburiyeti doğuran, insanın kendisi. İnsanın doğaya olan mesafesi! Her sabah hayata, doğanın bizden büyük olduğunu hatırlayarak…

Corona Virüsü Covid19 ve Sorumlu Davranmak Gerekliliği

Corona Virüsü Covid19 ve Sorumlu Davranmak Gerekliliği 742 1024 Yonca Tokbaş

Söz konusu sağlık olduğunda ağzımızdan çıkan bir cümlenin, verdiğimiz aklın bir sorumluluk olduğunun bilincinde olmamız gerek, değil mi? Corona Virüsü…

Bugün kendimle buluştum

Bugün kendimle buluştum 771 817 Yonca Tokbaş

Bugün benim Yonca’ya yazar olarak ayırdığım ilk tam gün. Panikle uyandım sabah; otel mi, kafe mi, neresi, neresi…nereye gitsem? İlk…

Sesimi duyan var mı?

Sesimi duyan var mı? 150 150 Yonca Tokbaş

Deprem, benim içimde de deprem yaratıyor. Uyuyamıyorum. O insanları düşündüm. Bizi. Düşünüyorum. Etrafımdaki çoğu insanın, dostlarımın çoğunun paylaşımları ağrı sızıdan…

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı 768 1024 Yonca Tokbaş

Ağaç öldü. Ölüme terk edildi. Yine. Bir kere daha.  Tarih tekerrürden ibarettir derler ya.. Madem tekerrür ettiğini, edeceğini bildiğin şeyler…

Uyku

Uyku 150 150 Yonca Tokbaş

Öğrenilmiş, öğretilmiş endişe no:1 Uyku zaman kaybı. Uyku suçluluk hissi. Uyku depresyon belirtisi. Uyku kayıp zaman. Uyku hata. Uyku sorun.…

Babam öleli çeyrek asır oldu

Babam öleli çeyrek asır oldu 150 150 Yonca Tokbaş

Çeyrek asır oldu bugün Babam öleli.  25 yıl. 10 Aralık 1994.  Babam öldü diyemedim çok uzun süre. Kaybettim, gitti filan…

Pes etmek demeyelim de teslimiyet diyelim

Pes etmek demeyelim de teslimiyet diyelim 150 150 Yonca Tokbaş

Kabul. Öyle olsun. Peki. Pes etmek demeyeyim de, teslim oldum diyeyim. İçimden geçen pes ediyorum demek, ama teslim oluyorum dersem…

Ve Hümeyra

Ve Hümeyra 960 960 Yonca Tokbaş

Ben de Yonca.  Ve Yonca Sadece Yonca Nokta da yok ardımdan.  Hümeyra gibi. Ve Hümeyra gibi. Gibi dediysem, özenti veya…

Terazi

Terazi 150 150 Yonca Tokbaş

Herkesin aklına burçlar geliyor… benim aklıma manavların kullandığı kefeli terazi geliyor.  O da hiç dengede durmaz aslında. Benim gibi. İlla…

Annelik krizi

Annelik krizi 683 1024 Yonca Tokbaş

Ah şu annelik meselesi! Müessese mi demeliyim, yoksa dönüştüğü haliyle meslek mi? Annelik seni sen olmaktan çıkaran, sevdiğin şeyleri unutturan,…

100km Ultra Maraton koşmak – Likya Yolu Ultra Maratonu Raporu

100km Ultra Maraton koşmak – Likya Yolu Ultra Maratonu Raporu 960 640 Yonca Tokbaş

27 Eylül 2019 Cuma, saat 17:00 gibi, Antalya Çıralı’ sahilindeki Likya Yolu Ultra Maratonu kamp alanına geldiğimde, 100km koşmak için yazılmadığıma…

Asma Kilitli Aşk

Asma Kilitli Aşk 768 1024 Yonca Tokbaş

Köln’deyim. ANUGA Fuarı’ndan çıktım, düz gittim, sağa döndüm, daha da düz gittim. Az ileride bir yeşil alan geçip demir bir…

Tutamıyorum Zamanı

Tutamıyorum Zamanı 768 1024 Yonca Tokbaş

Bu iki kelimeyi yan yana ne zaman duysam aklıma ilk gelen Kenan Doğulu. Ama “Tutamıyorum Zamanı” şarkısının 11-12 dakikalık canlı…

Bisikletin Maradona’sının doğuşuna şahit mi oldum?

Bisikletin Maradona’sının doğuşuna şahit mi oldum? 650 366 E. Fuat Köseoğlu

Yol bisikleti sezonunun bu bölümünde tek günlük klasikler yapılıyor. Bunların en meşhuru Paris-Robouix Cobbles klasiği (Arnavut kaldırımlı) daha niceleri var.…

Notre Dame Yangını

Notre Dame Yangını 530 298 Yonca Tokbaş

Notre Dame Katedrali’nde bir yangın çıktı. Katedral bütün Dünya’nın gözleri önünde, çaresiz bakışlar ve ilahiler eşliğinde, sessiz ve cayır cayır…

Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı

Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı 768 1024 Yonca Tokbaş

“Haydarpaşa Babam ve Ben” yazısını 30 Kasım 2010’da Kelebek’de yazmıştım. Haydarpaşa Garı yandığında, içim cızır cızır yana yakıla yazdımdı. Bugün…

Helal Mutsuzluk

Helal Mutsuzluk 1024 680 Yonca Tokbaş

Benden yepyeni bir ben, hatta birkaç tane ben daha doğurduğumu düşündüğüm şu dönemde, daha önce hiç bu kadar derinden hissetmediğim…

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim 1024 683 Yonca Tokbaş

İnsan aklına koyar, denemekten vazgeçmez, çalışırsa, her şeyi yapar. 80km de koşar, 130 da, 500km de! Bu yazı koşmakla ilgili…

Başarı Göreceli – İznik Ultra Maratonu 80km 2013 Yarış Raporu

Başarı Göreceli – İznik Ultra Maratonu 80km 2013 Yarış Raporu 680 1024 Yonca Tokbaş

Başarı göreceli. Yapamamak da varmış ama yılmak yokmuş. “Bugün 21 Nisan 2013, dün İznik Ultra Maratonu’nda 80km’lik bir parkuru, zor…

Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi

Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi 1024 683 Yonca Tokbaş

“Annem her sabah mutlu, huzurlu, sağlıklı ve enerjik uyanıyor. Giyinip rujunu sürüp sanki akşam üstü çayına gider gibi, sabah saat…

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum 768 1024 Yonca Tokbaş

2012’de Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisinde ilk koştuğumdan beri, patika aşığıyım. 18 yıldır Dubai’de yaşıyorum. 2015’de Desert Trail Runners…

Çocuklara cinsel istismar nedir ve Erkek Tabusu

Çocuklara cinsel istismar nedir ve Erkek Tabusu 860 1024 Yonca Tokbaş

Yine çocuğa korkunç bir cinsel istismar. Ne ilk, ne son. Hiçbiri daha az korkunç değil, bu olaya hafifletilmiş bakılmaz. 2008…

Annelik ve Çocuklarla İlişki

Annelik ve Çocuklarla İlişki 314 229 Yonca Tokbaş

Bu seferki soruların özü; annelik, çocuklarla ilişki, annemin benle ilişkisi, benim çocuklarımla neler yaptığım, ne yapmadığım ve nasıl “böyle” olduğumla…

“Zeytin Dalı”

“Zeytin Dalı” 768 1024 Yonca Tokbaş

Tarih boyu “barışı” anlatmış Zeytin Dalı. Mitolojide, efsanelerde hep barışı temsil etmiş zeytin dalı. “Ölmez ağaç” adını almış gücünden, kudretinden,…

Motivasyon, Aile ilişkileri, Dubai ve kaybettiğimiz Neşe

Motivasyon, Aile ilişkileri, Dubai ve kaybettiğimiz Neşe 960 960 Yonca Tokbaş

Youtube’da deneme yayınlara başladım. Sohbet etmek için, aklıma fikrime geleni paylaşmak için. Öğrenmek için. Bildiklerimi anlatmak, tartışmak için. Kendime de…

Sen gidince… Dolores O’Riordan

Sen gidince… Dolores O’Riordan 659 422 Yonca Tokbaş

The Cranberries solisti, Cranberries’in her şeyi, Dolores O’Riordan da gidiverdi. 46 yaşında hem de. Benden 1 yaş büyüktü oysa. O…

Derman ve 3 ağaç hikayesi

Derman ve 3 ağaç hikayesi 947 632 Yonca Tokbaş

Dışarıda güneş, kış güneşi. Odun kömürü kokusuyla karışıktır ya hani bazen kış kokusu, öyle. Öyle bir kış günüydü işte. 1-2…

Yeni Yıl Duası

Yeni Yıl Duası 150 150 Yonca Tokbaş

İlk yeni yıl duamı 2005 yılında yazmıştım. Cümlelerimin barındırdığı “yapma-etme-me me me” negatif eklerini ilk defa bu sene, size dileklerinizi bana…

Babalar da özür dileyebilmeli

Babalar da özür dileyebilmeli 150 150 Yonca Tokbaş

Afacan muzip adam, Babam. Ali Erşan Köseoğlu (1943-1994) Bugün 10 Aralık. Babamı kaybedeli 23 sene oldu. Şu aşağıdaki kısacık, elime…

Babam benimle dans ederdi…

Babam benimle dans ederdi… 150 150 Yonca Tokbaş

Yıl 1990’mış. Babam ve ben. Serpil Halamın kızı Yeşim Abla’nın düğünüymüş. Bana dans etmeyi öğretmişti. Vals, çarliston, swing ve rock’n’roll.…

En İyi Koşu Ayakkabısı – Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi

En İyi Koşu Ayakkabısı – Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi 683 1024 Yonca Tokbaş

Koşmaya 2009’da başladım. İlk koşmaya başladığımda, koşu ayakkabısı koşu açısından ne kadar önemlidir diye bir fikrim bile yoktu. Her zaman…

Öğrenme Merakı ve Aşkı

Öğrenme Merakı ve Aşkı 525 509 Yonca Tokbaş

Keşke öğrenmek maaşlı iş olsa! Merakımı çalan konu, kelime, nesne her ne olursa olsun, onunla ilgili bir şeyler öğrenmek için…

Tek çare kedi

Tek çare kedi 955 632 Yonca Tokbaş

Böcekten korkuyoruz. Fare görmek istemiyoruz. Karınca eve girmesin istiyoruz. Hepsini öldürmek için zehir zehir zehir kullanıp amansız bir savaş veriyoruz.…

Zayıflamak için ölmek

Zayıflamak için ölmek 682 1024 Yonca Tokbaş

Kaç kere zayıflamak hakkında yazdım bilmiyorum. Kaç kere, zayıf olmak kaygısının insanları nasıl hasta ettiğini yazdım, onu da bilmiyorum. Kaç…

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü?

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü? 576 1024 Yonca Tokbaş

Spor yaptıkça insanın yaşı küçülebilirmiş, evet. Bu gerçek daha önce yüzüme bu kadar bilimsel çarpamamıştı. Spor yapmak bakın neden bu…

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu 1024 768 Yonca Tokbaş

Mesele çıkmak değil, inmeyi bilmek-miş! UTMB sevdası nasıl başladı  Ultra Trail du Mont Blanc, kısaca UTMB, Fransa’da 15 yıldır düzenlenen…

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi 575 1024 Yonca Tokbaş

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi Bu yazı, Likya Yolu Ultra Maratonu başta olmak üzere, trail -yani patika…

Bu kadın benim… kimse bilmez

Bu kadın benim… kimse bilmez 768 1024 Yonca Tokbaş

Yıl 2005. Canımın cayır cayır acıdığı bi dönem. Kadın olarak, anne olarak, iş kadını olarak… tüm sıfatlarımın canımı hakladığı bir…

AKUT’un Deprem Eğitimi El Kitabı

AKUT’un Deprem Eğitimi El Kitabı 762 1024 Yonca Tokbaş

Bodrum Depremi hayatımda yaşadığım, merkezine en yakın olduğum en büyük deprem. 6.6 şiddetinde, 3-4 atom bombası gücündeydi. Bodrum mimarisi, doğal…

Pembe donlu vasiyet

Pembe donlu vasiyet 250 338 Yonca Tokbaş

Hoş, çok hoş bir kadındı. Herkes ilk bakışta bunun sarışınlıkla alakalı olduğunu düşünürdü. Evet sarışındı. Oysa sarışınlık edinilebilir bir meziyetdi.…

Ölü çocuklar ve reklamlar

Ölü çocuklar ve reklamlar 1024 767 Yonca Tokbaş

Hayatımın şu son birkaç yılına damga vuran iki üç tane çok feci kırılma noktası var. Bunlardan biri Soma Maden faciası.…

Başarısızlık endişesi üzerine Ana-Oğul sohbeti

Başarısızlık endişesi üzerine Ana-Oğul sohbeti 902 720 Yonca Tokbaş

Küçücük bir insan nasıl oluyor da bu kadar ciddi “başarısızlık endişesi” yaşıyor? Aileler, ebeveynler, okul, sokak, park… Biz…hangi ortam olursa…

Annemin kurabiyesi Bik Bik

Annemin kurabiyesi Bik Bik 1024 768 Yonca Tokbaş

Şu resimde gördüğünüz kurabiye, annemin yaptığı gayet basit, klasik; malzemelerinde pek tabi un, şeker, kabartma tozu, yumurta, yoğurt, zeytin yağı…

Yarından önce dünden sonra… şimdi

Yarından önce dünden sonra… şimdi 960 960 Yonca Tokbaş

Bu fotoğraftaki fotoğrafı çeken Pam Durant Tanlı’ya teşekkür ederim… Desteklemek, anlatmak isteyip atladığım şeyler var. Bunu bana hatırlatan küçük bir…

Taştan hayat yazısı

Taştan hayat yazısı 960 639 Yonca Tokbaş

Bu fotoğrafa durup durup bakıyorum. Taşlara. Taşların dizimine. Yan yana alt alta üst üste dizilmişliklerindeki düzene.. Gölgeme, sağ elimin duruş…

O küçük kız çocuğu ile konuştun mu hiç?

O küçük kız çocuğu ile konuştun mu hiç? 800 800 Yonca Tokbaş

Bu yazı benim için önemli.. Kendimi kaybettiğim, bi şeyleri anlamakta ve yolumu bulmakta zorlandığım zamanlarda okuyup hatırlamam gerek diye yazdım..…

Bi Dünyalının Dünyasının yazısı

Bi Dünyalının Dünyasının yazısı 800 600 Yonca Tokbaş

Bundan birkaç sene önce aşağıda linkini verdiğim “Uzaydan DünyaMa bakınca” diye bir yazı yazmıştım. Son 1 haftadır bu yazıda yazdığım…

Hayata dair her şey…

Hayata dair her şey… 150 150 Yonca Tokbaş

Spor TV de “Kadınlar Konuşuyor” programında annelikten, spordan, yazarlıktan, arılardan, gönüllülükten, çocuklardan, hayattan, mutluluktan, varlığına ve gücüne en çok inandığım…

Korku ve endişe hep geçici – Runfire Cappadocia 2016 1. Gün

Korku ve endişe hep geçici – Runfire Cappadocia 2016 1. Gün 1024 682 Yonca Tokbaş

  632 Yonca Hazır… İlk gün rotamız Uçhisar-Mustafapaşa, 19,44km. Uçhisar Kampta start verdiğimizde saat 9:00’dı. Güneş artık tepede olduğu için…

Öfke ve kinle yoğrulmak yerine…

Öfke ve kinle yoğrulmak yerine… 1024 640 Yonca Tokbaş

“Doğada kendimle ve koşullarla baş etmeyi, zorlukları aşmayı tercih ederim” diyerek geldim 3. Kez Runfire Cappadocia’ya. ( http://www.runfirecappadocia.com/ ) Üçüncü kez bu…

Koçum Yonca kimdir ne yapar ne işe yarar?

Koçum Yonca kimdir ne yapar ne işe yarar? 1024 681 Yonca Tokbaş

Koçum Yonca kimdir ne yapar ne işe yarar? Co-active Koç her insanın doğuştan yaratıcı, bütün çözümlerle donanımlı, ve gerçekleştirmek istediği her…

Annemden Bana

Annemden Bana 150 150 Yonca Tokbaş

Hiç aklımda olmayan beklenmedik bi şey, bana çok hoşuma giden düşünme imkanı veriyor. Daha önce belki durup düşünsem işime yarayabilecek,…

Hanuman’ı Bulmak

Hanuman’ı Bulmak 150 150 Yonca Tokbaş

6 aydır yoga yapıyorum. Yepyeni, çok güzel, bambaşka insanlar tanımaya da başladım bu sayede. Yoga hocası Çetin Çetintaş’ın kitabı “Hanuman’ı…

Alt tarafı 73 sayfacık

Alt tarafı 73 sayfacık 150 150 Yonca Tokbaş

Geçen haftayı okumaya, düşünmeye, dinlenmeye, gözlemlemeye, sindirmeye, anlamaya ayırdım. Durdum. Dinledim. İzledim. Şöyle bir baktım olana bitene. Bizlere. Kendime. Seçimlere.…

Kafesteki hayat

Kafesteki hayat 150 150 Yonca Tokbaş

Aslan Cem’e 2 tane muhabbet kuşu gelmişti Sevda ablasından hediye. Köpeğimiz Ginger Bey de olduğundan, hepimiz sürekli diken üstünde pür…

Marka Arı

Marka Arı 150 150 Yonca Tokbaş

Arılarla ilgili ilk yazımı yazdığımda İstanbul’un “Arı Dostu” şehirlerden biri olmasını hayal ettiğimi söylemiştim. Dünyada “Arı Dostu” şehirler var çünkü;…

Kilo almak vermek cinneti üzerine

Kilo almak vermek cinneti üzerine 768 1024 Yonca Tokbaş

Kilo almak vermek cinneti üzerine Ben bu ay, yani Mayıs 2016 için, Elele’de bana yazması hiç de kolay olmayan bir…