Başarı göreceli. Yapamamak da varmış ama yılmak yokmuş. “Bugün 21 Nisan 2013, dün İznik Ultra Maratonu’nda 80km’lik bir parkuru, zor da olsa bitirdim.” diye başlayan bir özgüven ve başarı yazısı…
“Annem her sabah mutlu, huzurlu, sağlıklı ve enerjik uyanıyor. Giyinip rujunu sürüp sanki akşam üstü çayına gider gibi, sabah saat 6’da, pür neşeli hazır. Annemin yaşı yok. Ruhu, hareketleri, hayata…
2012’de Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisinde ilk koştuğumdan beri, patika aşığıyım. 18 yıldır Dubai’de yaşıyorum. 2015’de Desert Trail Runners grubu ile tanışınca, bölgedeki yarışlardan da haberim oldu. Urban Ultra’nın…
Çocuklara cinsel istismar nedir ve Erkek Tabusuhttps://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2018/02/davaya-gidiş-860x1024.jpg8601024Yonca TokbaşYonca Tokbaşhttps://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g
Yine çocuğa korkunç bir cinsel istismar. Ne ilk, ne son. Hiçbiri daha az korkunç değil, bu olaya hafifletilmiş bakılmaz. 2008 yılında DA, 18 aylık bir bebeğe yapılan cinsel istismar üzerine…
Bu seferki soruların özü; annelik, çocuklarla ilişki, annemin benle ilişkisi, benim çocuklarımla neler yaptığım, ne yapmadığım ve nasıl “böyle” olduğumla ilgiliydi. Her birine elimden geldiğince cevap vermeye çalıştım. Annelik çok…
Tarih boyu “barışı” anlatmış Zeytin Dalı. Mitolojide, efsanelerde hep barışı temsil etmiş zeytin dalı. “Ölmez ağaç” adını almış gücünden, kudretinden, dayanıklılığından; insana olduğu sonsuz dermandan. Kesip atılmalara, kökünden sökülüp ölüme…
Motivasyon, Aile ilişkileri, Dubai ve kaybettiğimiz Neşehttps://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2018/01/siyah-beyaz-ben-senem.jpg960960Yonca TokbaşYonca Tokbaşhttps://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g
Youtube’da deneme yayınlara başladım. Sohbet etmek için, aklıma fikrime geleni paylaşmak için. Öğrenmek için. Bildiklerimi anlatmak, tartışmak için. Kendime de başkasına da motivasyon için. Geçen gün video yayınladığımı haber vermek…
The Cranberries solisti, Cranberries’in her şeyi, Dolores O’Riordan da gidiverdi. 46 yaşında hem de. Benden 1 yaş büyüktü oysa. O kadar beklenmedik erken genç bi gidiş. Uçaktan indim, yine sosyal…
Derman ve 3 ağaç hikayesihttps://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2018/01/zeytin-ve-yonca-milas-2017_FRA.jpg947632Yonca TokbaşYonca Tokbaşhttps://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g
Dışarıda güneş, kış güneşi. Odun kömürü kokusuyla karışıktır ya hani bazen kış kokusu, öyle. Öyle bir kış günüydü işte. 1-2 ay önce. İnsanın terlemediği, ağzından azcık buhar çıktığı, ellerinin soğuk…