• YAZAR / KOŞAR / KONUŞMACI / ARI SEVER

Posts Tagged :

koşu

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum 768 1024 Yonca Tokbaş

8 yıldır evdeyim ve evde kalmak zor biliyorum

Kurumsaldan ayrıldığımdan bu yana evim hem yuvam, hem işyerim, hem yazıhanem, hem ormanım, hem de spor merkezim. Sabahları çoğunlukla erken kalkıyorum. Sporumu yapıyorum. Aslan Cem okula gidiyor. İşe gider gibi…

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı 768 1024 Yonca Tokbaş

Ağaç öldü deprem oldu yangın çıktı

Ağaç öldü. Ölüme terk edildi. Yine. Bir kere daha.  Tarih tekerrürden ibarettir derler ya.. Madem tekerrür ettiğini, edeceğini bildiğin şeyler var; ve madem o tekerrür eden bazı şeyler kalbinde sızı,…

Likya Yolu Ultra Maratonu 100k Raporu 960 640 Yonca Tokbaş

Likya Yolu Ultra Maratonu 100k Raporu

27 Eylül 2019 Cuma, saat 17:00 gibi, Antalya Çıralı’ sahilindeki Likya Yolu Ultra Maratonu kamp alanına geldiğimde, 100km koşmak için yazılmadığıma çoktan pişmandım.Set Adventures ekibinin elebaşısı Tolga Gözüm, çadırda teknik bilgileri…

Asma Kilitli Aşk 768 1024 Yonca Tokbaş

Asma Kilitli Aşk

Köln’deyim. ANUGA Fuarı’ndan çıktım, düz gittim, sağa döndüm, daha da düz gittim. Az ileride bir yeşil alan geçip demir bir köprüye geldim. Trenler geçiyordu sağımdan. Boyum kadar bariyerler vardı. Boyum…

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim 1024 683 Yonca Tokbaş

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim

İnsan aklına koyar, denemekten vazgeçmez, çalışırsa, her şeyi yapar. 80km de koşar, 130 da, 500km de! Bu yazı koşmakla ilgili değil zaten. Hayattaki hedeflerimiz, amaçlarımız; onları gerçekleştirmek isterken yaşadığımız zorluklar ve…

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum 768 1024 Yonca Tokbaş

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum

2012’de Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisinde ilk koştuğumdan beri, patika aşığıyım. 18 yıldır Dubai’de yaşıyorum. 2015’de Desert Trail Runners grubu ile tanışınca, bölgedeki yarışlardan da haberim oldu. Urban Ultra’nın…

Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi 683 1024 Yonca Tokbaş

Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi

2009’dan beri koşuyorum. İlk koşmaya başladığımda koşu ayakkabısı koşu açısından ne kadar önemlidir diye hiçbir fikrim yoktu. Evde ne varsa, ayağım neyle rahatsa o ayakkabı tamamdı. İlk 4km koşumu neyle…

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu 1024 768 Yonca Tokbaş

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu

Mesele çıkmak değil, inmeyi bilmek-miş! UTMB sevdası nasıl başladı  Ultra Trail du Mont Blanc, kısaca UTMB, Fransa’da 15 yıldır düzenlenen “Dünya ultra patika koşu zirvesi”. Farklı ultra mesafelerde, hepsi Mont-Blanc…

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi 575 1024 Yonca Tokbaş

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi Bu yazı, Likya Yolu Ultra Maratonu başta olmak üzere, trail -yani patika koşuları- için bir kılavuz. Likya Yolu Ultra Maratonu’na (LYUM) katılacaklar…