Yonca Tokbaş, Author at Yonca Tokbaş

By:Yonca Tokbaş
29/12/2017
2

Yeni Yıl Duası https://4yaprakliyonca.com/wp-content/themes/blade/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 29/12/2017 29/12/2017

Yeni Yıl Duası

İlk yeni yıl duamı 2005 yılında yazmıştım. Cümlelerimin barındırdığı “yapma-etme-me me me” negatif eklerini ilk defa bu sene, size dileklerinizi bana yollamanın kurallarını yazarken fark ettim. “Aman çukura girme” derken tam…

By:Yonca Tokbaş
10/12/2017
1

Babalar da özür dileyebilmeli https://4yaprakliyonca.com/wp-content/themes/blade/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 10/12/2017 10/12/2017

Babalar da özür dileyebilmeli

Afacan muzip adam, Babam. Ali Erşan Köseoğlu (1943-1994) Bugün 10 Aralık. Babamı kaybedeli 23 sene oldu. Şu aşağıdaki kısacık, elime 23 sene sonra geçen videoda, kameraman da anlamış Babamın muzipliğini,…

By:Yonca Tokbaş
30/11/2017
0

Babam benimle dans ederdi… https://4yaprakliyonca.com/wp-content/themes/blade/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 30/11/2017 30/11/2017

Babam benimle dans ederdi…

Yıl 1990’mış. Babam ve ben. Serpil Halamın kızı Yeşim Abla’nın düğünüymüş. Bana dans etmeyi öğretmişti. Vals, çarliston, swing ve rock’n’roll. Evde de yapardı böyle. Alakasız kaldırır zorla, dans edersin. Acayip…

By:Yonca Tokbaş
12/11/2017
1

En İyi Koşu Ayakkabısı – Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/11/medoc-finişim-e1510433805597-683x1024.jpg 683 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 12/11/2017 11/07/2023

En İyi Koşu Ayakkabısı – Koşu Ayakkabısı Tavsiyesi

Koşmaya 2009’da başladım. İlk koşmaya başladığımda, koşu ayakkabısı koşu açısından ne kadar önemlidir diye bir fikrim bile yoktu. Her zaman spor yaptığım, ayağım neyle rahatsa o ayakkabı ile koşmak bence…

By:Yonca Tokbaş
29/10/2017
2

Öğrenme Merakı ve Aşkı https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/10/çiçek-.jpeg 525 509 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 29/10/2017 25/05/2023

Öğrenme Merakı ve Aşkı

Keşke öğrenmek maaşlı iş olsa! Merakımı çalan konu, kelime, nesne her ne olursa olsun, onunla ilgili bir şeyler öğrenmek için kendimi kaybediyorum. Saatler su gibi geçiyor. Bilgim ve merakım doyana…

By:Yonca Tokbaş
26/10/2017
3

Tek çare kedi https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/10/COCO.jpeg 955 632 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 26/10/2017 16/12/2023

Tek çare kedi

Böcekten korkuyoruz. Fare görmek istemiyoruz. Karınca eve girmesin istiyoruz. Hepsini öldürmek için zehir zehir zehir kullanıp amansız bir savaş veriyoruz. Tek çare kedi, ama biz kedi de istemiyoruz. Öldürmek için…

By:Yonca Tokbaş
18/10/2017
4

Zayıflamak için ölmek https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/10/yonca-biter-682x1024.jpg 682 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 18/10/2017 05/03/2018

Zayıflamak için ölmek

Kaç kere zayıflamak hakkında yazdım bilmiyorum. Kaç kere, zayıf olmak kaygısının insanları nasıl hasta ettiğini yazdım, onu da bilmiyorum. Kaç kere “estetik” görüşlerimden dolayı eski kafalı, tutucu olarak eleştirildim bilmiyorum.…

By:Yonca Tokbaş
17/10/2017
0

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü? https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/10/2082017vo2max-576x1024.png 576 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 17/10/2017 17/10/2017

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü?

Spor yaptıkça insanın yaşı küçülebilirmiş, evet. Bu gerçek daha önce yüzüme bu kadar bilimsel çarpamamıştı. Spor yapmak bakın neden bu kadar ciddi bir iş ve önemli. Koşularımı, yaptığım tüm antrenmanları…

By:Yonca Tokbaş
18/09/2017
28

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_5569-1024x768.jpg 1024 768 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/3abfd7a773e1c529da1c3194d898a130eaae29a8fafa243a0c7d717da070899d?s=96&d=mm&r=g 18/09/2017 20/09/2017

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu

Mesele çıkmak değil, inmeyi bilmek-miş! UTMB sevdası nasıl başladı Ultra Trail du Mont Blanc, kısaca UTMB, Fransa’da 15 yıldır düzenlenen “Dünya ultra patika koşu zirvesi”. Farklı ultra mesafelerde, hepsi Mont-Blanc…