• YAZAR / KOŞAR / KONUŞMACI / ARI SEVER

Yazılar

Yarından önce dünden sonra… şimdi

960 960 Yonca Tokbaş

Bu fotoğraftaki fotoğrafı çeken Pam Durant Tanlı’ya teşekkür ederim… Desteklemek, anlatmak isteyip atladığım şeyler var. Bunu bana hatırlatan küçük bir kız çocuğu oldu bu sabah. Ela’ya teşekkür ederim. Uzun zamandır instagram’dan olsun, kendi çevremden olsun birilerinin yaptığı şeyleri görüp “baksanıza ne güzel bi şey var” demek istiyorum. Bazen tamamen dalgınlık, bazen saçma sapan çekinceler, bazen de…

Taştan hayat yazısı

960 639 Yonca Tokbaş

Bu fotoğrafa durup durup bakıyorum. Taşlara. Taşların dizimine. Yan yana alt alta üst üste dizilmişliklerindeki düzene.. Gölgeme, sağ elimin duruş şekline; çelimsizce ve sanki o taşı şöyle sıkı sıkı tutsam kırılacakmışçasına nazikçe dokunamayaşıma, sol elimin atıl kalışına, sağ bileğimdeki yazmaya, sağ ayağımın bir adım geride, sol ayağımın önde yakalanmış o anına bakıyorum. O sağ elim…

O küçük kız çocuğu ile konuştun mu hiç?

800 800 Yonca Tokbaş

Bu yazı benim için önemli.. Kendimi kaybettiğim, bi şeyleri anlamakta ve yolumu bulmakta zorlandığım zamanlarda okuyup hatırlamam gerek diye yazdım.. Kendime yazdım aslında.. Kim bilir belki sizin de soracak başka sorularınız verecek cevaplarınız vardır ve hatta o soruları benle de paylaşırsınız belki aklıma daha önce gelmeyen o soru, vermem gereken bi cevabın anahtarıdır.. Kendi Bebekliğiniz…

Bi Dünyalının Dünyasının yazısı

800 600 Yonca Tokbaş

Bundan birkaç sene önce aşağıda linkini verdiğim “Uzaydan DünyaMa bakınca” diye bir yazı yazmıştım. Son 1 haftadır bu yazıda yazdığım her şey çok, hem de çok, anlam kazandı. Sürekli aklımda o yazımdaki renkler, anlamları, onları nasıl anlamlandırdığım ve bugün bu yazının hayatımın şu dönemine nasıl bir kılavuzluk yaptığı… O kadar ilginç ki bir şeyler. Hayatını…

Hayata dair her şey…

150 150 Yonca Tokbaş

Spor TV de “Kadınlar Konuşuyor” programında annelikten, spordan, yazarlıktan, arılardan, gönüllülükten, çocuklardan, hayattan, mutluluktan, varlığına ve gücüne en çok inandığım tek şey umut ve sevgiden konuştuk.

Korku ve endişe hep geçici – Runfire Cappadocia 2016 1. Gün

1024 682 Yonca Tokbaş

  632 Yonca Hazır… İlk gün rotamız Uçhisar-Mustafapaşa, 19,44km. Uçhisar Kampta start verdiğimizde saat 9:00’dı. Güneş artık tepede olduğu için ve önümüzdeki rota 20km ve zaman sınırı 7 saat olduğu için, anam anam dedim. Güneşin alnı gabaanda giderken yanıoz deriz gari… Geçtiğimiz sene, Runfire Cappadocia, adına yaraşır şekilde hepimizi resmen alev ateş kavurmuştu. Ben güneş…

Öfke ve kinle yoğrulmak yerine…

1024 640 Yonca Tokbaş

“Doğada kendimle ve koşullarla baş etmeyi, zorlukları aşmayı tercih ederim” diyerek geldim 3. Kez Runfire Cappadocia’ya. ( http://www.runfirecappadocia.com/ ) Üçüncü kez bu muhteşem doğada 6 gün koşucam.   Ayşe, Ayşe Arman, benimle bugünkü Hürriyet Cumartesi ekinde röportaj yaptı. (23 Temmuz 2016) Mesele ben değilim röportajda, ama orada dediğim gibi esas mesele şu; “Türkiye’nin en çok ihtiyacı olan…

Koçum Yonca kimdir ne yapar ne işe yarar?

1024 681 Yonca Tokbaş

Koçum Yonca kimdir ne yapar ne işe yarar? Co-active Koç her insanın doğuştan yaratıcı, bütün çözümlerle donanımlı, ve gerçekleştirmek istediği her türlü değişimin cevabının da kendinde olduğuna inanıyor. Tek yaptığı zaten kendinde olan o cevapları, yaratıcılığı ve bütünü görmek isteyen, hayatına o değişimi getirmek isteyen kişiye güçlü sorular sorarak, onu derin dinleyerek, içgüdülerini ve eğitimlerde öğrendiği bir takım teknikleri…

Annemden Bana

150 150 Yonca Tokbaş

Hiç aklımda olmayan beklenmedik bi şey, bana çok hoşuma giden düşünme imkanı veriyor. Daha önce belki durup düşünsem işime yarayabilecek, düştüğüm bi anda kendime iyi gelecek bir şeyi, çok alakasız bi anda, bir yerde pıt diye çözüveriyorum. Annem çok güçlü bir kadın. Özgüveni sonsuzdur. Eylemi söylevi kudretlidir. Hem mesafelidir, hem samimi, sıcacık. İlla bi çekinirsin…

Hanuman’ı Bulmak

150 150 Yonca Tokbaş

6 aydır yoga yapıyorum. Yepyeni, çok güzel, bambaşka insanlar tanımaya da başladım bu sayede. Yoga hocası Çetin Çetintaş’ın kitabı “Hanuman’ı Bulmak”, Hanuman’ın fiziksel kuvvet, cesaret ve ruhani teslimiyetini keşfetmeniz için yol gösteriyor. Kendini yogaya henüz hazır hissetmese bile merak edene de hitap edebiliyor. 30 günlük fiziksel, zihinsel ve ruhani pratik sunarken, aynı zamanda Hanuman’ın ilham…