4 Yapraklı Yonca - Yonca Tokbaş

Yazılar

Yazar: Yonca Tokbaş
11/09/2017
2

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/05/1-AJJAaEkj8QJEEADfg8ZAUw-575x1024.jpeg 575 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 11/09/2017 25/04/2019

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi Bu yazı, Likya Yolu Ultra Maratonu başta olmak üzere, trail -yani patika koşuları- için bir kılavuz. Likya Yolu Ultra Maratonu’na (LYUM) katılacaklar için deneyimlerimden yola çıkarak yazdığım kapsamlı bir malzeme ve yarış raporu. Dikkat bu rapor Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisi için geçerlidir Burada, “Self–sufficiency” -yani…

Yazar: Yonca Tokbaş
24/08/2017
21

Bu kadın benim… kimse bilmez

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/08/kırpık-e1503569062134-768x1024.jpg 768 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 24/08/2017 24/08/2017

Yıl 2005. Canımın cayır cayır acıdığı bi dönem. Kadın olarak, anne olarak, iş kadını olarak… tüm sıfatlarımın canımı hakladığı bir dönem. Kimse bilmez… kimse bilmez… Hani şu TedxReset konuşmamda bahsettiğim bir kara delik vardı ya, işte baktığım her yerde o kara kocaman simsiyah delik vardı. Belki de yoktu ama ben öyle görüyordum. Nasıl derin bir yalnızlık…

Yazar: Yonca Tokbaş
23/07/2017
0

AKUT’un Deprem Eğitimi El Kitabı

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/07/deprem-kitabı-foto-762x1024.jpeg 762 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 23/07/2017 23/07/2017

Bodrum Depremi hayatımda yaşadığım, merkezine en yakın olduğum en büyük deprem. 6.6 şiddetinde, 3-4 atom bombası gücündeydi. Bodrum mimarisi, doğal yapısı sayesinde can kaybı yok. Bodrum yapısına ve özelliklerine dair başka yazı yazdım, yarın Hürriyet Kelebek köşemde okuyabilirsiniz. Bunca yıldır deprem sırasına yapılması gerekenlere dair sonsuz program izledik. Yüzlerce kez uzmanlar anlattı. Depreme hazırlık nasıl…

Yazar: Yonca Tokbaş
20/07/2017
2

Pembe donlu vasiyet

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2017/07/55ea3cc0f018fbb8f873358f.jpg 250 338 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 20/07/2017 28/07/2017

Hoş, çok hoş bir kadındı. Herkes ilk bakışta bunun sarışınlıkla alakalı olduğunu düşünürdü. Evet sarışındı. Oysa sarışınlık edinilebilir bir meziyetdi. Çok alımlıydı. Yürüdüğü zaman baktırırdı. Konuştuğu zaman dinletir, sorduğu zaman hiç beklenmedik cevaplar alırdı. Cesurdu. Cesaret öğrenilebilir bir meziyetti, Özgündü. Çılgınlıkları vardı bazılarının kaldırmakta, anlamakta güçlük çektiği, Umursamazdı. Aklına yattıysa, sonuna kadar denemekten yorulmaz, Yapardı.…

Yazar: Yonca Tokbaş
04/12/2016
0

Ölü çocuklar ve reklamlar

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/12/şimdi-reklamlar-1024x767.jpeg 1024 767 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 04/12/2016 25/04/2019

Hayatımın şu son birkaç yılına damga vuran iki üç tane çok feci kırılma noktası var. Bunlardan biri Soma Maden faciası. İkincisi Bodrum’da sahile minicik bedeni vuran o canım çocuk. Adını ben de biliyorum elbet o çocuğun. Ağzıma alamıyorum adını utancımdan, üzüntümden; kaleme nasıl alayım hiç bilemiyorum. Üçüncüsü ve son olsun dediğim ise şu Adana Aladağ’da…

Yazar: Yonca Tokbaş
30/10/2016
0

Başarısızlık endişesi üzerine Ana-Oğul sohbeti

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/10/basarisizlik.png 902 720 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 30/10/2016 25/04/2019

Ben ona ister istemez “ünlü düşünür Aslan Cem” diyorum. Çünkü sürekli düşünen bi adam o. Doğduğundan beri düşünür… Dün çektim bu görüntüleri. Bizimki gidip arkadaşının kulağına ne fısıldadı bilmiyorum. Maçın gidişatından anladık ki iyi bi şey fısıldamış; videoya çekemedim o an ama, ardından sayı geldi hemen sayıyı da atan kendisiydi. Eline hangi sporu alsa iyi.…

1
…
4
5
6
7
8
9

Yazılar

Yazar: Yonca Tokbaş
06/05/2016
0

Kilo almak vermek cinneti üzerine

https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/05/50kg-yonca-e1462567599284-768x1024.jpg 768 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş https://secure.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 06/05/2016 25/04/2019

Kilo almak vermek cinneti üzerine Ben bu ay, yani Mayıs 2016 için,…

1
…
4
5
6

YAZAR – KOŞAR – KONUŞMACI – ARI SEVER

YONCA TOKBAŞ

2 çocuk annesi. İngilizce, Fransızca bilir.
Türlü çeşit kurumsalda, yurtiçinde ve yurtdışında, türlü çeşit milletten insanla çalışmışlığı var. Bunalıma girdi de öyle koşmaya başladı. Kurumsaldan ayrıldı. Kendini hem sevdiği hem de en iyi yaptığı şeylere verdi; yazmak, koşmak, konuşmak, sorunlara çözüm üretmek, yardımcı olmak gibi…

Koştukça Koşuyor!

Venedik, Paris (2 kez), Malta, İstanbul, Medoc, Amsterdam Maratonlarını koştu.

Yazdıkça Yazıyor!

Karışık Kuruşuk Şeyler adında basılmış 1, basılmaya hazırladığı 3 kitabı var. Hürriyet Gazetesi’nde ve Elele Dergisi’nde köşesi var.

Koştukça Koşuyor!

Venedik, Paris (2 kez), Malta, İstanbul, Medoc, Amsterdam Maratonlarını koştu.

Yazdıkça Yazıyor!

Karışık Kuruşuk Şeyler adında basılmış 1, basılmaya hazırladığı 3 kitabı var. Hürriyet Gazetesi’nde ve Elele Dergisi’nde köşesi var.