• YAZAR / KOŞAR / KONUŞMACI / ARI SEVER

Yazılar

Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı
Haydarpaşa Babam ve Ben… ve Sao Bento, Porto Tren Garı 768 1024 Yonca Tokbaş

“Haydarpaşa Babam ve Ben” yazısını 30 Kasım 2010’da Kelebek’de yazmıştım. Haydarpaşa Garı yandığında, içim cızır cızır…

Helal Mutsuzluk
Helal Mutsuzluk 1024 680 Yonca Tokbaş

Benden yepyeni bir ben, hatta birkaç tane ben daha doğurduğumu düşündüğüm şu dönemde, daha önce hiç…

Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim
Denemenin sonu yok – İznik Ultra 80km 2014 – Yarışı bitirdim 1024 683 Yonca Tokbaş

İnsan aklına koyar, denemekten vazgeçmez, çalışırsa, her şeyi yapar. 80km de koşar, 130 da, 500km de!…

Başarının göreceliliği – İznik Ultra 80km 2013 – Yarışı Bitiremedim
Başarının göreceliliği – İznik Ultra 80km 2013 – Yarışı Bitiremedim 680 1024 Yonca Tokbaş

Yapamamak da varmış ama yılmak yokmuş. “Bugün 21 Nisan 2013, dün İznik Ultra Maratonu’nda 80km’lik bir…

Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi
Annemin Mutlu Huzurlu Sağlıklı Yaşam Reçetesi 1024 683 Yonca Tokbaş

“Annem her sabah mutlu, huzurlu, sağlıklı ve enerjik uyanıyor. Giyinip rujunu sürüp sanki akşam üstü çayına…

Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum
Urban Ultra Hajar 50km 2018 Yarış Raporum 768 1024 Yonca Tokbaş

2012’de Likya Yolu Ultra Maratonu 6G kategorisinde ilk koştuğumdan beri, patika aşığıyım. 18 yıldır Dubai’de yaşıyorum.…

4 Yapraklı Yonca
Fuat'la Spor Bülteni

Yazılar

Keşke öğrenmek maaşlı iş olsa

Keşke öğrenmek maaşlı iş olsa 525 509 Yonca Tokbaş

Öğrenmek beni benden alıyor! Sözde ben sadece, her sabah açan, öğleden sonra…

Tek çare kedi

Tek çare kedi 955 632 Yonca Tokbaş

Böcekten korkuyoruz. Fare görmek istemiyoruz. Karınca eve girmesin istiyoruz. Hepsini öldürmek için…

Zayıflamak için ölmek

Zayıflamak için ölmek 682 1024 Yonca Tokbaş

Kaç kere zayıflamak hakkında yazdım bilmiyorum. Kaç kere, zayıf olmak kaygısının insanları…

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü?

İnsanın yaşı spor yaparak küçülür mü? 576 1024 Yonca Tokbaş

Spor yaptıkça insanın yaşı küçülebilirmiş, evet. Bu gerçek daha önce yüzüme bu…

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu

UTMB 2017- OCC (56km) yarış raporu 1024 768 Yonca Tokbaş

Mesele çıkmak değil, inmeyi bilmek-miş! UTMB sevdası nasıl başladı  Ultra Trail du…

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi 575 1024 Yonca Tokbaş

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi Bu yazı, Likya Yolu…

Bu kadın benim… kimse bilmez

Bu kadın benim… kimse bilmez 768 1024 Yonca Tokbaş

Yıl 2005. Canımın cayır cayır acıdığı bi dönem. Kadın olarak, anne olarak,…

AKUT’un Deprem Eğitimi El Kitabı

AKUT’un Deprem Eğitimi El Kitabı 762 1024 Yonca Tokbaş

Bodrum Depremi hayatımda yaşadığım, merkezine en yakın olduğum en büyük deprem. 6.6…

Pembe donlu vasiyet

Pembe donlu vasiyet 250 338 Yonca Tokbaş

Hoş, çok hoş bir kadındı. Herkes ilk bakışta bunun sarışınlıkla alakalı olduğunu…

Ölü çocuklar ve reklamlar

Ölü çocuklar ve reklamlar 1024 767 Yonca Tokbaş

Hayatımın şu son birkaç yılına damga vuran iki üç tane çok feci…

YAZAR – KOŞAR – KONUŞMACI – ARI SEVER

YONCA TOKBAŞ

2 çocuk annesi. İngilizce, Fransızca bilir.
Türlü çeşit kurumsalda, yurtiçinde ve yurtdışında, türlü çeşit milletten insanla çalışmışlığı var. Bunalıma girdi de öyle koşmaya başladı. Kurumsaldan ayrıldı. Kendini hem sevdiği hem de en iyi yaptığı şeylere verdi; yazmak, koşmak, konuşmak, sorunlara çözüm üretmek, yardımcı olmak gibi…

Koştukça Koşuyor!

Venedik, Paris (2 kez), Malta, İstanbul, Medoc, Amsterdam Maratonlarını koştu.

Yazdıkça Yazıyor!

Karışık Kuruşuk Şeyler adında basılmış 1, basılmaya hazırladığı 3 kitabı var.

Koştukça Koşuyor!

Venedik, Paris (2 kez), Malta, İstanbul, Medoc, Amsterdam Maratonlarını koştu.

Yazdıkça Yazıyor!

Karışık Kuruşuk Şeyler adında basılmış 1, basılmaya hazırladığı 3 kitabı var. Hürriyet Gazetesi’nde ve Elele Dergisi’nde köşesi var.

Karışık Kuruşuk Şeyler