sporcu arşivleri

By:Yonca Tokbaş
11/09/2017
4

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/05/1-AJJAaEkj8QJEEADfg8ZAUw-575x1024.jpeg 575 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş http://2.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 11/09/2017 25/04/2019

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi

Likya Yolu Ultra Maratonu 6G için kapsamlı bilgi Bu yazı, Likya Yolu Ultra Maratonu başta olmak üzere, trail -yani patika koşuları- için bir kılavuz. Likya Yolu Ultra Maratonu’na (LYUM) katılacaklar…

By:Yonca Tokbaş
23/07/2016
1

Öfke ve kinle yoğrulmak yerine… https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/07/YY-1024x640.png 1024 640 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş http://2.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 23/07/2016 25/04/2019

Öfke ve kinle yoğrulmak yerine…

“Doğada kendimle ve koşullarla baş etmeyi, zorlukları aşmayı tercih ederim” diyerek geldim 3. Kez Runfire Cappadocia’ya. ( http://www.runfirecappadocia.com/ ) Üçüncü kez bu muhteşem doğada 6 gün koşucam. Ayşe, Ayşe Arman, benimle…

By:Yonca Tokbaş
06/05/2016
0

Kilo almak vermek cinneti üzerine https://4yaprakliyonca.com/wp-content/uploads/2016/05/50kg-yonca-e1462567599284-768x1024.jpg 768 1024 Yonca Tokbaş Yonca Tokbaş http://2.gravatar.com/avatar/5022c8b628b04d3a36cd439034a5715f?s=96&d=mm&r=g 06/05/2016 25/04/2019

Kilo almak vermek cinneti üzerine

Kilo almak vermek cinneti üzerine Ben bu ay, yani Mayıs 2016 için, Elele’de bana yazması hiç de kolay olmayan bir yazı yazdım. Çok önemli bir konuda. Kilo alma verme çılgınlığı,…